Un Viaje desde lo profundo
Una invitación a detenerte, respirar y abrir espacio.
Este taller ha sido creado por Natalia Rosales, profesora de yoga con más de 7 años de experiencia, con el deseo de ofrecerte una práctica accesible, transformadora y profundamente conectada con el cuerpo y las emociones.
Una experiencia donde el movimiento consciente, la respiración y la escucha se unen para liberar tensiones, expandir el pecho y conectar con el corazón, cultivando confianza, gratitud y amor propio desde el primer momento.
¿Qué vas a explorar?
Fortalecimiento de la espalda y mayor flexibilidad en la columna
Activación del Anahata Chakra, el centro energético del corazón
Técnicas de respiración consciente para acompañar las posturas y abrir espacio emocional
Presencia amorosa y escucha del cuerpo en cada movimiento
Estructura del taller
Ritual de apertura con creación de altar y elementos simbólicos
Pranayama – Anuloma Viloma para calmar y centrar la mente
Calentamiento suave, movilidad articular y saludos al sol enfocados en la apertura
Secuencia principal con posturas de extensión como Bhujangasana, Ustrasana, Dhanurasana y Urdhva Dhanurasana, adaptadas a todos los niveles
Meditación guiada: conexión con el corazón y práctica de gratitud
Cierre ritual: escritura en el diario personal de gratitud
El taller incluye:
- PDF con guía del taller + mini diario de gratitud
- Playlist creada especialmente para acompañar tu práctica
- Adaptaciones para todos los niveles
- Una infusión para cerrar la experiencia
Detalles del taller:
- Duración: 2 horas
- Fecha: 26 de Abril de 2025, de 10:00 a 12:00
- Precio: 35 € (10% de descuento para miembros de Blossom)
Aforo limitado a 10 personas – Reserva tu plaza con antelación.
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