¿Alguna vez te has preguntado por qué hay días en los que sientes una claridad mental absoluta, otros en los que la agitación no te deja descansar, y algunos en los que solo sientes pesadez y apatía?
La respuesta se encuentra en una de las enseñanzas más antiguas y reveladoras de la filosofía del yoga.
Te damos la bienvenida a este taller especial, un espacio diseñado para explorar los tres Gunas: las cualidades o energías fundamentales que influyen constantemente en nuestra mente, nuestras emociones, nuestras acciones y nuestra forma de vivir.
La Danza de las Energías
Según la visión milenaria del yoga, toda la naturaleza —incluyendo nuestra propia mente y cuerpo— está formada por tres fuerzas invisibles que se combinan, interactúan y cambian continuamente. Conocerlas es el primer paso para recuperar tu equilibrio interno:
Tamas (La Inercia): Es la energía de la pesadez, la lentitud y el reposo. Aunque es necesaria para descansar, cuando Tamas predomina en exceso podemos sentirnos apáticos, estancados o desconectados de nuestro propósito.
Rajas (La Acción): Es la fuerza del movimiento, la pasión y el deseo. Nos impulsa a lograr metas, pero un exceso de Rajas se traduce en estrés, ansiedad y una mente que salta incesantemente de un pensamiento a otro.
Sattva (La Armonía): Es la cualidad de la luz, la paz, la claridad y la pureza. Cuando cultivamos Sattva, experimentamos serenidad, alegría genuina y una profunda conexión con el momento presente.
¿Qué descubrirás en este taller?
En este encuentro, que combina teoría y práctica, te proporcionaremos las herramientas necesarias para observar estas energías en tu día a día sin juzgarlas, aprendiendo a modularlas para encontrar tu centro.
Autoconocimiento profundo: Aprenderás a identificar qué Guna está dominando tu estado físico y mental en cada momento.
Prácticas de equilibrio: Descubrirás cómo utilizar posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para calmar el exceso de Rajas o despertar de la pesadez de Tamas.
Estilo de vida consciente: Exploraremos cómo nuestros hábitos, relaciones, rutinas e incluso nuestra alimentación influyen directamente en la danza de los Gunas.
El camino hacia Sattva: Te llevarás una guía práctica para cultivar un estado permanente de mayor armonía, ligereza y bienestar en tu vida diaria.
Para Dinara, el yoga es un camino de autoconocimiento que nos invita a mirar hacia el interior y a vivir con mayor conciencia y presencia.
En este taller compartirá algunas de las enseñanzas fundamentales de la filosofía del yoga, acercándolas de forma clara y accesible a la vida cotidiana.
El equilibrio no es algo que simplemente encuentras, es algo que aprendes a crear cada día.
El taller incluye:
- Manual digital del taller
- Una infusión para cerrar la experiencia
Fecha: Sábado 9 de mayo, 11:00 – 13:00
Precio: 30€ (10% de descuento para miembros de Blossom)
Nivel: Apto para todos los niveles.
Compartir